【24drs.com】一個大型研究發現，豈論是太重或是活動量很少的青少年，都面對中年高血壓的高風險。
研究人員在1月19日出書的美國醫學期刊內科醫學（JAMA Internal Medicine）中暗示，青少年期間過重或是健康狀態欠安的人風險最大。
但如果活動量太少的話，即便是很瘦的青少年，將來也可能會有高血壓的問題。高血壓很嚴重，會增添中風、心臟病、腎臟病、以及早死的風險。
加州史丹佛大學醫學中間的醫學系副教授Casey Crump博士表示，傑出的有氧活動具有主要的好處，即便你的BMI正常也是很需要。
如果你的BMI很高，有氧運動即便沒有讓你減掉預期的體重，但對你的健康仍是有正面的意義。
但Crump博士增補，在這篇研究中，18歲的體重比活動量更能猜測高血壓，所以抱負狀態是，年輕的成人應當要活動、吃得健康、並連結健康的體重。
看電腦或電視螢幕的時候過量，讓全部社會坐著的時候太多，包羅孩子。這也許也是比來肥胖流行的原因之一。
研究人員強調，怙恃親應當做好模範，活動應當成為家中固定的舉止之一。
資料起原：http://www.24drs.com/
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