【24drs.com】12歲以上的美國人有近8％在2009年至2012年間曾患有憂鬱症，這麼多人感覺憂鬱，如果我們可以穿著睡衣跳上電腦，不怕羞恥的尋求協助，得到真正的解脫不是很好嗎？
傳統的認知行為療法(CBT)是一種以談話治療憂鬱症的有效方法，幫助人挑戰負面想法以及改變他們思考的方法，以改變患者的情緒與行為。使用線上CBT計畫越來越受歡迎，因為你只要有一部電腦就可以接受低成本的幫助，以此誘惑著患者。
在線上對抗憂鬱症的計畫已經商業化了，雖然它們聽起來很有效且省錢，但英國的研究人員發現，它們並不有效，主要是因為憂鬱症患者比較不容易參與或是堅持下去。
這篇刊載在英格蘭醫學期刊的研究觀察電腦輔助的認知行為療法，結果發現，它在治療憂鬱症的效果上並沒有比接受一般醫療的患者更好。
Liverpool大學的一般醫療教授Christopher Dowrick在寫這篇評論時表示，這是一個重要、具警告性的提醒，希望我們不要以為電腦系統可以取代醫生與治療師。我們還是需要人們的碰觸、與人交往，尤其是當你憂鬱的時候。
資料來源：http://www.24drs.com/
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